Yoga bei SoulPlus – das Wort stammt vom altindischen Sanskrit-Wort „yuj" ab, was etwa „verbinden" bedeutet, und zielt auf die Einheit von Körper, Geist und Atem.
Regelmäßige Praxis bringt körperliche Vorteile wie mehr Beweglichkeit, eine stärkere Rückenmuskulatur, eine verbesserte Haltung und einen angeregten Stoffwechsel.
Mental und geistig profitierst du von besserer Konzentration, mehr Geduld, tieferer Selbsterkenntnis, gesteigerter Kreativität und mehr Selbstvertrauen. Bei uns findest du verschiedene Yoga-Stile – von Power Yoga über Yin Yoga bis Hatha Yoga – für jedes Level.
Fließende Bewegungen für mehr Energie. Dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil mit fließenden Bewegungsabläufen – stärkt Kraft, Ausdauer und Konzentration.
Tiefe Entspannung für mehr Ruhe, Flexibilität und Balance. Ruhiger, meditativer Stil mit lang gehaltenen Positionen – löst Verspannungen und fördert tiefe Entspannung. Mehr zu Yin Yoga →
Sanfte Bewegung für mehr Balance, Kraft und Entspannung. Klassischer Yoga-Stil im ruhigeren Tempo – ideal für Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und einen ausgeglichenen Start. Mehr zu Hatha Yoga →
