Gezieltes Training für eine gesunde Haltung und starke Rückenmuskulatur
Rücken Fit bei SoulPlus – spezielle Kurse für alle, die Rückenbeschwerden aktiv entgegenwirken oder präventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Volkskrankheiten in Deutschland. Ergänzend zu unseren Yoga- und Pilates-Kursen liegt der Fokus dabei gezielt auf der Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Bei regelmäßiger Teilnahme können nicht nur Rückenbeschwerden gelindert werden – auch Körperhaltung, Beweglichkeit und allgemeine Stabilität lassen sich nachhaltig verbessern.
Das Rückentraining umfasst sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit ausgewählten Trainingsgeräten. Besonderen Wert legen wir auf die korrekte Ausführung aller Bewegungen. Viele der erlernten Übungen lassen sich zudem problemlos in den Alltag integrieren.
