Fordere deinen Körper heraus und steigere deine Fitness
Power Intervall bei SoulPlus – für alle, die ihre individuelle Grenze erreichen und sagen wollen, dass sie heute alles gegeben haben.
Das Training wird in verschiedenen Intervallen durchgeführt – mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingeräten wie Kettlebell, Rubber Band und Hanteln. Durch die moderne Trainingsmethode sparst du dir Zeit gegenüber einem klassischen Training: Der Körper kann sich durch die abwechslungsreichen Belastungs- und Erholungsphasen nicht vollständig erholen.
Dieser Effekt dient zur Verbesserung von Ausdauer, Schnelligkeit und Fettverbrennung und steigert die maximale Sauerstoffversorgung in deinem Körper – eine schweißtreibende Stunde, die dich stolz werden lässt.
