Effizient trainieren, nachhaltig Erfolge erzielen
HIITUP! bei SoulPlus – ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte.
Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erreichen: Ausdauer und Kraft. Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.
Geübt wird im Wechsel von sehr intensiven und lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv – dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu. Der ständige Wechsel zwischen Belastung und Erholung sorgt für eine besonders effektive Trainingswirkung, während die Motivation hoch bleibt.
